Flavio Pettirossi Biologo nutrizionista
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Articoli di nutrizione

Alimenti

Tonno in scatola

Con l’arrivo della bella stagione si ha sempre più voglia di piatti freschi, insalate di riso dove il tonno è quasi sempre presente. Il tonno in scatola infatti rappresenta una scelta  molto pratica per la nostra dieta ma che impatto Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 10 mesi7 Luglio, 2021 fa
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Dieta dopo le feste

A chi non è mai capitato di leggere su riviste o sul web di diete miracolose che addirittura farebbero perdere 2 kg in 4 giorni. Ma cosa accade al nostro corpo quando seguiamo queste diete restrittive? Il corpo umano è Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 1 anno13 Gennaio, 2021 fa
Alimenti

Benefici Semi di zucca

-Combattere la ritenzione liquida -Migliora la qualità e l’aspetto della pelle -Aiuta a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) -Diminuisce i problemi alla prostata -Potere antiparassitario -Una medicina contro i virus di stagione -Favoriscono il sonno e calmano il nervosismo La Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni25 Ottobre, 2020 fa
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LE CASTAGNE

LE CASTAGNE Con Ottobre arriva il frutto più ricco e caldo dell’anno: la castagna! Le castagne sono il frutto dell’albero selvatico Castanea sativa una pianta appartenente alla famiglia delle Fagacee. La castagna è un alimento ricchissimo di nutrienti, tanto che in passato Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni15 Ottobre, 2020 fa
Alimenti

Alimentazione e dolori mestruali

Dolori mestruali quali alimenti possono contrastrali? Legumi e cereali integrali Pesce Verdure Legumi Frutta secca Frutta Bevande Cosa evitare DOLORI MESTRUALI: QUALI ALIMENTI POSSONO CONTRASTARLI? Forse non tutte le donne sanno che esiste un legame diretto fra alimentazione e sintomi Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni7 Ottobre, 2020 fa
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L’ACQUA FRIZZANTE FA MALE?

La composizione dell’acqua frizzante L’acqua frizzante fa male? L’anidride carbonica può danneggiare i denti Attenzioni per chi ha problemi gastrici Sostituzione acqua frizzante con acqua naturale Dalle visite che effettuo fra Bracciano e Balduina ho notato che ogni paziente ha Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni10 Settembre, 2020 fa
Alimenti

DIETA DEPURATIVA POST ESTATE

Durante il periodo estivo si è  spesso e volentieri portati a  concederci molti sfizi ed è difficile non eccedere in qualcosa.  Non facciamoci prendere però dai sensi di colpa perché al nostro rientro riprenderemo la routine e anche l’alimentazione dovrà Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni27 Agosto, 2020 fa
Alimenti

PROPRIETÀ DELLA PESCA, UN FRUTTO ESTIVO ANTIOSSIDANTE E RIMINERALIZZANTE

Caratteristiche e varietà di pesca Pesca: proprietà e profilo nutrizionale Benefici per  il sistema cardiocircolatorio Un supporto per i sistemi digerenti e immunitario La pesca come antiossidante Scegliere, conservare e usare la pesca Quali controindicazioni? Oggi parliamo di pesca, una Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni fa
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IL GELATO

Per molti  italiani il gelato sostituisce il pranzo e viene spesso considerato un dissetante e non un alimento anche se presenta delle caratteristiche tali per cui è un alimento a tutti gli effetti, poiché concorre a nutrire l’organismo e fornisce Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni3 Giugno, 2020 fa
cibi

LA FRITTURA COME FARLA IN MODO CORRETTO?

In un articolo precedente abbiamo parlato di come ogni cibo vada cucinato in maniera corretta e secondo una modalita di cottura differente per preservarne tutte le buone proprietà. Oggi parliamo più nel dettaglio della frittura e di quali siano gli Leggi tutto…

Di Flavio Pettirossi, 2 anni4 Maggio, 2020 fa

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